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常見問題

生活衛士:床要軟硬適度 過度柔軟影響身體健康

文字:[大][中][小] 手機頁面二維碼 2016/8/24     瀏覽次數:    
  核心提示:與硬板床相比,軟床更受人們歡迎.而且在寒冷的冬季,軟床讓人感覺更加暖和.但是,睡軟床卻是不健康之舉.經常睡軟床,會給人的身體健康帶來巨大的危害。
  與硬板床相比,軟床更受人們歡迎。而且在寒冷的冬季,軟床讓人感覺更加暖和。但是,睡軟床卻是不健康之舉。經常睡軟床,會給人的身體健康帶來巨大的危害。
  導致偏肩、駝背等畸形形體、壓迫內臟器官
  人們躺在軟床上,無論是仰臥還是側臥,都會造成脊柱出現不正常的彎曲狀態,長此以往,輕者會造成人體正常生理曲線發生變化,使人失去原有的健康人體美,形成偏肩、駝背等畸形形體重者會壓迫損傷內增器官。軟床還會加重脊柱周圍的韌帶和椎間關節的符合,讓腰痛患者的疼痛加重。
  導致青少年骨骼變形
  對于青少年來說,睡軟床的危害就更大了。因為青少年尚未發育成熟,骨骼中無機鹽含量較少,而有機成分如骨膠元和骨黏蛋白的含量則較多,骨骼比較柔軟,可塑性強。長期睡軟床容易導致骨骼變形。據醫學專家統計,長期睡軟床的青少年中,患脊柱畸形的占60%以上,而長期睡硬板床的僅有5%左右。因此,對于青少年而言,尤其不應當貪圖軟床舒適,以睡硬板床為好。
  心臟疾病患者更不易睡軟床
  有心臟疾患的人,更要禁止睡軟床。因為冠心病、心臟病患者,存在心臟驟停的可能。一旦發生心臟驟停,需要立即就地進行心臟按摩、緊急搶救。但是在軟床上會影響按摩效果,嚴重的可能導致喪命。
  相反,常睡硬板床好處多。在硬板床上睡覺時,人體100多個主要穴位,大約有1/6受到擠壓,不知不覺之中對人的微循環功能起到了一定的調節作用,較好地緩解了身體的疲勞,人睡醒之后就會感覺到精力充沛、神清氣爽。同時,常睡硬板床還可防止脊柱、頸椎、肩周、髖關節等處的肌腱韌帶老化,對保護骨骼、韌帶等都大有益處。
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